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hansonchen 發表於 2009-8-31 09:42 AM

[健康篇]有打球跟沒打球的差別

話說自己也承認，高爾夫球是技巧重於力量的運動，
但是這兩個月來，小弟發現，
一個星期花五天去練習場打100顆，加上飲食控制，
體重居然下降了8公斤之多，
JAMCE大有看過我4/31下場拍的照片，
很多人看到小弟本人瘦下來真的變年輕很多，
希望大家能在空閒之餘能夠播空出來打球，
對健康真得很有幫助，加油！

另一個朋友大約四十歲左右，每天埋首辦公室研究，
上個月心律不整，去看心臟科醫師開安眠藥給他，
後來我叫他來跟我一起運動，高球運動對他接受度很高呢^_^"...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>

ruijue886 發表於 2009-8-31 01:13 PM

不錯的分享
不過我每次去練完球朋友都會喝一點啤酒在走
所以體重一直降不下來XD

KA.33 發表於 2009-9-1 01:41 AM

真好呀 我上禮拜一星期下場五天都只受那麼一點點 爾且我吃的比一般人還少點

honda-777 發表於 2009-9-1 08:56 PM

我打完之後..先喝2罐啤酒....體重到現在都沒增加(磅秤壞了)....哈....哈

大姆哥 發表於 2009-9-2 01:53 AM

先恭喜你了~竟然成效那麼大~能一早起來面對綠地.這也是我迷戀上高爾夫的其中一點~<br><br><br><br><br><div></div>

allan2019 發表於 2009-9-2 02:11 PM

我自己是完全沒差~但是多了一個興趣就是了

funny1217 發表於 2009-9-2 08:10 PM

真的是多運動   對身體都很好

flymystory 發表於 2009-9-4 01:59 AM

只要對的方法運動  都是好的   加油!!!  一起為台灣加油  呵~

loca0806 發表於 2009-9-4 11:04 AM

一個星期花五天去練習場打100顆
這樣的運動強度
非常夠
繼續加油吧
邁向身體健康之路

prosekey 發表於 2009-9-6 12:03 PM

一開始打時

總覺得它會哭吧= =

但到了後來...有點愛上它了

有時候四點多起床就跑去球場了呢一ˇ一<br><br><br><br><br><div></div>

aya777 發表於 2009-9-10 04:05 PM

我以前也是猛上練習場! 打到手都有後遺症了!
現在改去游泳練體力,結果成績反而開始變好了!
我個人覺得腿部有力真的很重要!

goldencheetah 發表於 2009-9-10 04:14 PM

其實  高爾夫球看起來很優雅
但是打起來卻發現  很重協調性
像小弟   剛開始打
一個禮拜4天    一天打200球
那時為了要打球有power
還上健身房練跑步跟肩 背的肌力
就是因為久坐辦公室  怕自己打到受傷  
所以還上一陣子健身房  
不過恭喜大大瘦這麼多  小弟大概瘦3.4公斤啦
因為一邊打球  一邊喝飲料
哈哈

sorros 發表於 2009-9-11 02:08 PM

可惡  胃蛇摸我 打這摸九 從來都 跟我體重 沒相關壓
好羨慕你喔 可以邊打球邊減肥 一舉兩德的 好運動 ㄎㄎ

sc430 發表於 2009-9-11 10:58 PM

應該是飲食控制得宜吧!不過運動就是好啦!{:1_newbiggrin:}

nitekid 發表於 2009-10-13 12:08 AM

實際下場會瘦的更快~~~<br><br><br><br><br><div></div>
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