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高爾夫的姿勢要怎麼擺最舒服？
去打了好幾次的高爾夫！每次打完身體就全身痠痛，
感覺自己的姿勢不對。
要怎麼擺才是最舒服，
並且不會受傷？<div></div> 打高爾夫其實沒什麼對不對的姿勢,個人的方式習慣也不盡然相似,有人兩腳分很開,有人身體
側斜,......五花八門的都有,你只要上練習場走一圈就可發現了.
其實最簡單的方法是兩腳分開與肩同寬,其餘就是輕鬆握桿,輕鬆打就行,練久了自然會有最適合
你的姿勢,你的問題應是身體太僵硬,加上太過於迫切的想用力擊球的關係吧,小心受傷喔! 建議找教練 看一下...畢竟 無法用 言語去形容
也可以去youtube看一下 pro的站姿 與揮桿 有很多唷! 我想有兩種可能性啦, 第一種是因為身體太緊繃了, 太刻意的夾緊膝蓋, 太注意脊椎直不直, 導致於身體有太多肌肉都一直在使力, 所以久了就累了酸了.
另一種可能比較有可能在練習場發生, 下球場的時候, 每一球每一個揮桿的 '時間' 間隔都比較久一點 (炒米粉不算 >_<) 而且整場球打下來, 三四個小時不會打超過 150桿.
可是在練習場的時候, 這一球打了之後, 也許下一球馬上又打了, 間隔也許就幾秒鐘的時間. (也許一小時可以打上 80 ~ 100顆球)
而有些球友練球更是 '勤勞', 一次練個兩三百顆球沒問題的, 整個運動量這樣子練下來肌肉要不痠痛也難吧 ^^
以上是自己曾經有過的經驗啦, 僅供參考...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 個人建議您
現在這個階段很重要
最好請一個教練 在你每次練球都馬上能 幫你導正 適合您
而且最重要的--不會造成運動傷害的 姿勢
老實說 高爾夫姿勢 不太輔合人體工學
所以如果你覺得 最舒服的 反而不見得是 不會受傷 或是打好的姿勢耶<br><br><br><br><br><div></div>
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