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標題: 瑜伽適合男生嗎？ [打印本頁]

作者: woaiabcly 時間: 2020-7-12 10:55 AM 標題: 瑜伽適合男生嗎？

我是一個初學者，我想學習瑜伽，但是不知道男生能不能學習瑜伽，或者瑜伽的動作分不分男性和女性的動作？

作者: pcca 時間: 2020-7-15 04:31 PM

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作者: stan_lu_wd_40 時間: 2020-7-24 11:21 AM

男生柔軟度普遍不如女生，很需要瑜珈增加柔軟度

作者: evolution9 時間: 2020-11-11 02:40 AM

男生做瑜珈更需要持續做，才能有功效

基本上吐納得體，大概三天自己就有感了

作者: hcd00800 時間: 2020-11-20 05:03 PM

鼓勵你做就對了~過多的糾結往往都會被想像嚇倒~核心肌群的鍛鍊肯定是有的~無分男女只有到位和不到位的差別

作者: jerrycccc 時間: 2020-11-21 10:56 PM

哈哈，以前我也這麼想，但開始學之後就會覺得：怎麼不早點開始學。
一開始會覺得自己怎麼這麼遜，但慢慢的其實會漸入佳境的

作者: Dudefly 時間: 2020-11-26 10:13 AM

雖然上瑜伽的男生很少，不過這運動不分男女老少的

作者: Mioka 時間: 2021-1-12 11:29 PM

Dudefly 發表於 2020-11-26 10:13 AM
雖然上瑜伽的男生很少，不過這運動不分男女老少的

據說在印度一些瑜珈傳承的掌門人也都是男的，所以男生練瑜珈是毫無問題的

作者: chf02 時間: 2021-1-23 07:31 AM

本帖最後由 chf02 於 2021-1-23 07:33 AM 編輯

瑜珈不是在求那些高難度或優美的伸展動作,本意在放鬆身心,愉悅生活,.(高深修行者,最後求出脫輪回,了生死..).
..
功力修到了,自然能做出那些動作,做不出來也沒關係,.就是身心愉快,輕鬆過活,不分男女.這樣就對啦,

作者: lxflxn 時間: 2021-3-27 08:52 AM

應該也適合
也有關注到許多男士在做瑜伽的
練練体型還不錯的

作者: 520i 時間: 2021-4-25 07:00 PM

沒有分啊，都可以做，一起上課，有點不好意思

作者: ancholiou 時間: 2021-4-29 12:48 AM

運動是不分男女的,只是男生柔軟度較差

作者: brad_liu 時間: 2021-6-11 12:20 AM

練瑜伽也可練核心，不過男生練到柔軟度部份，真的比較辛苦

作者: redfox22 時間: 2021-7-12 11:17 PM

感覺男生去會很卞扭, 不好意思...

作者: joesocool 時間: 2021-7-20 01:31 PM

臉皮夠厚的話做甚麼都不怕

作者: hi580225 時間: 2021-9-5 06:46 PM

這一項運動跟性別無關
你看很多印度的瑜珈大師都是男性就知道了
只是目前在台灣
很多練習的地方以女性為主
男生比較少
所以會比較尷尬
就我所知很多瑜珈老師就不收男性

作者: cocoaii 時間: 2021-9-21 11:15 PM

有阿我常看到男生上瑜伽

不過柔軟度一般和女生有差就是了

作者: only1324 時間: 2021-11-19 10:03 PM

男生做瑜珈更需要持續做，才能有功效

基本上吐納得體，大概三天自己就有感了

作者: 湯烏龜 時間: 2022-3-15 05:36 AM

其實我也想做瑜珈也是男生,但也一直不得要領,好想有個方法入門喔

作者: drugs58 時間: 2022-3-15 04:25 PM

個人對瑜珈也很有興趣不過橋不出時間目前止專注於跳繩

作者: 天下第一站 時間: 2022-4-26 06:16 AM

瑜珈好像都穿的很貼身，會不會有人在做瑜珈過程中起生理反應。

作者: bunker 時間: 2022-5-5 06:30 AM

現在很多標榜練核心的動作，大多出自瑜珈，就練吧沒問題的

作者: collins9kimo 時間: 2022-5-29 12:40 PM

到中年後，很多人都建議學瑜珈增加柔軟度~尤其是拉筋部分

但是時間跟場地真的是問題

作者: a22427623 時間: 2022-6-4 03:29 PM

男生當然要去上課啊那摩多女同學

作者: kimcon 時間: 2022-6-12 01:43 PM

男生練瑜珈其實也是不錯的運動，可以柔軟筋骨，強化肌耐力

作者: mp22338 時間: 2022-8-10 10:27 PM

恩...那個...
瑜珈好像就是本來
設計給男生練
因尾大不分CASE
男生の硬度>女生の硬度

作者: kidyellowzzz 時間: 2022-9-22 01:48 PM

他並沒有甚麼方面是不適合男生的,看滿多男生學的

作者: tim19860728 時間: 2022-11-21 12:56 AM

男生練瑜珈不知道能否減少身體痠痛不然每次都要花超多錢去按摩但似乎很少看到男生於家教是

作者: wmdlifecoba 時間: 2022-11-29 10:47 AM

我覺得很適合耶，第一次接觸瑜伽是在Xline，越做越有興趣，也改善我一些筋骨的毛病！

作者: sdxhbk3h 時間: 2023-7-2 03:02 PM

運動是不分男女的,只是男生柔軟度較差

作者: bruce4188 時間: 2023-7-20 10:16 PM

適合.班上有50幾歲的上班族.因為筋肉僵硬的問題特別來練.

作者: e39517200 時間: 2023-8-12 05:34 PM

男生做瑜珈也很不錯喔!!~ 對於肌肉伸展與放鬆非常有用，小班制跟著老師慢慢做沒什麼問題!~

作者: 漫步蒹葭 時間: 2023-10-25 03:40 AM

其實印度一開始練瑜珈反而是男性居多現在卻反而不少男性因為女生練習者多而卻步實在是有點可惜

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