伊莉討論區
標題:
如天氣差也會跑步嗎?
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作者:
FYeyny
時間:
2023-5-29 03:46 PM
標題:
如天氣差也會跑步嗎?
我每天也有跑步的習慣,風雨不改,下雨都一定會跑的,全身濕透都沒有關係,因為我太愛這個運動了!
作者:
joserecon
時間:
2023-5-29 04:40 PM
身邊有固定長跑習慣的人
天天都要跑
個人覺得很厲害
因為我覺得跑步很無聊 就只能聽音樂或放空
然後全身熱烘烘的
所以我比較喜歡重訓
一下就做完
作者:
冷酷的粗皮鞋
時間:
2023-5-29 04:55 PM
太豪邁了,感覺無拘無束,從禁錮的世界跑出來
作者:
bobo0976
時間:
2023-5-29 05:26 PM
敬佩大大風雨無阻的精神
下雨天
我只能在家裡看影片呀!
作者:
fbcc3792
時間:
2023-5-29 05:38 PM
真厲害我沒辦法。我是好天氣才跑
下雨跑感冒也不好吧
作者:
kk888512
時間:
2023-5-29 05:42 PM
沒下雨 路沒濕滑 那有什麼差別
作者:
streetlamp
時間:
2023-5-29 05:46 PM
本帖最後由 streetlamp 於 2023-5-29 05:46 PM 編輯
我都只在下雨天跑步,因為要趕快去躲雨
作者:
julone71
時間:
2023-5-29 05:56 PM
不會,我會做一些拉筋訓練核心肌群的動作
作者:
crd1871
時間:
2023-5-29 06:08 PM
恩,樓主你厲害耶,若是下雨天我一定會待在家,因為很怕感冒說~"~
作者:
路邊有隻草
時間:
2023-5-29 06:14 PM
有過發佈海上颱風警告
外面下著雨刮著風
出門跑步
有風有雨
卻一點也不涼還有點悶
作者:
smalllilili
時間:
2023-5-29 06:20 PM
會的
可以找室內運動的地方
這樣也安全
作者:
vtwu1001
時間:
2023-5-29 06:58 PM
不會,危險性相對來說比較大,也容易感冒。
雖然我現在是不管天氣好壞都沒在運動就是...過段時間想辦反撿回來...希望...
作者:
apple74311
時間:
2023-5-29 07:22 PM
通常一班如果真得下毛毛雨我也是會繼續跑步~但是有時候真的也是要看天氣
作者:
okiyo1100
時間:
2023-5-29 07:47 PM
天氣好我都不會去,別說天氣不好,累和出汗與我無關
作者:
lilacoste
時間:
2023-5-29 07:54 PM
我也會阿
比竟是愛的運動
是風雨無阻的
作者:
hzh0731
時間:
2023-5-29 08:08 PM
小雨還可以,下太大就真的跑不下去,不然就是去跑跑步機。
作者:
eynyeyny246
時間:
2023-5-29 08:12 PM
下雨天就不出外跑不了,一來不喜歡全身溼答答,二來也怕感冒
作者:
wlhfor
時間:
2023-5-29 08:13 PM
天氣不好怎麼可能去跑步呢...其實天氣好我也不會去跑啊
作者:
browncoffee
時間:
2023-5-29 09:13 PM
小雨無所謂...反正回家都要洗一次...但大雨豪雨狂風暴雨...致傷風險高不如去健身中心或在家跑跑步機...
我是喜歡在家做"超慢跑"...因為懶...
作者:
maxwellyann
時間:
2023-5-29 09:20 PM
我常常因為下雨就不去運動了,看來我恆心不足
作者:
cherrysex
時間:
2023-5-29 09:46 PM
看天氣差到什麼程度囉
下雨跑步就很怪了..容易感冒反而沒意義
作者:
dvd73811
時間:
2023-5-29 10:44 PM
我是部會啦我運動精神沒這麼堅持
作者:
maarek
時間:
2023-5-29 10:50 PM
我怕鞋子濕掉,故很少會在雨天去運動
作者:
joseph02040926
時間:
2023-5-29 11:35 PM
其實跑者是防水的,但我在意的不是有沒有下雨,而是會不會著涼。
作者:
a0936503684
時間:
2023-5-29 11:56 PM
以前有這種動力
現在比較懶了 下雨就懶得出門了
不過跑步 還是要有伴 比較跑得下去
作者:
e86137
時間:
2023-5-30 12:39 AM
不跑
會改成在公寓裡爬樓梯
平常會跑3KM
下雨就爬樓梯 大約往上爬15層
結果爬樓梯出汗量 比跑步多很多
作者:
s955201100
時間:
2023-5-30 12:48 AM
下雨天都是換到社區健身房,
雖然無聊,但是還是可以有基本運動量
作者:
liujoung
時間:
2023-5-30 01:32 AM
我也跑過全雨戰那種.
小雨可以跑,大雨會阻速,最討厭的是衣服整個貼身比腳還不舒服.
作者:
risingdragon123
時間:
2023-5-30 01:42 AM
天氣差的定義對我來說跟其他人可能有點不同
我覺得不一定要下雨, 太熱的天氣也可以說是天氣差
作者:
canfly44
時間:
2023-5-30 01:54 AM
當然是沒有阿
平常就已經很少跑了
下雨天當然是在家XDDD
作者:
muta66
時間:
2023-5-30 06:32 AM
我只要下雨天就會停止所有戶外的運動,除了怕感冒外,也不想弄髒鞋子,衣服...
作者:
hhhvip
時間:
2023-5-30 07:08 AM
真厲害
下雨天 我無法 容易滑倒
只在大太陽才會跑步XD
作者:
靜水幽狐
時間:
2023-5-30 07:27 AM
不管是啥運動....只要能夠一直持續堅持下去的我都覺得很厲害.....
作者:
pinkydizzy
時間:
2023-5-30 07:57 AM
一般來說...喜歡的運動也會風雨無阻啦XD
跑步就是要涼爽的跑啊!!!
作者:
neil19253
時間:
2023-5-30 08:20 AM
樓主你毅力超人呢?如果是下雨天我會看雨下得大不大,太大了是不會出門的,我怕會受冷而感冒呢,保險一些的好
作者:
hunter-01
時間:
2023-5-30 08:33 AM
我沒這種習慣
但只要小蘿莉召喚天氣差我也是出發的啦
作者:
purpleowen
時間:
2023-5-30 01:42 PM
佩服
我是沒這種毅力
作者:
cs910tw
時間:
2023-5-30 02:05 PM
習慣運動, 括風下雨也不怕, 勇敢向前衝。
作者:
紫彗星
時間:
2023-5-30 02:13 PM
跑步不要天天跑
久了膝蓋會受傷很重
特別是老年的時候
要常常看醫生
要好好保養
作者:
ro447176
時間:
2023-5-30 02:21 PM
我可能會換成室內的有氧或核心
其實運動不只有跑步而已
作者:
bmo355
時間:
2023-5-30 08:47 PM
如果你想在天氣差的情況下跑步,以下是一些建議:
注意安全:確保選擇安全的路線和地點,避免滑倒或受傷的風險。盡量選擇明亮的地方和行人道路。
適應天氣:根據天氣狀況選擇適合的運動裝備,如防風、防雨或保暖的衣物。請注意保護頭部、手部和腳部,以確保舒適度和安全性。
調整強度和距離:天氣惡劣時,可能需要調整跑步的強度和距離。根據自己的體能和舒適度,適度調整運動的強度和時間。
作者:
poilk88552
時間:
2023-5-30 09:05 PM
不會 我的膝蓋會不舒服 我都會在室內做拉筋
作者:
wind6810
時間:
2023-5-30 09:18 PM
下雨天待在家做運動...
沒事給雨淋做啥
作者:
sanjianxia
時間:
2023-5-30 09:21 PM
最好查看預報會不會打雷。不怕狂風暴雨,就怕電閃雷鳴。
作者:
hdfd3s
時間:
2023-5-30 10:11 PM
下雨天不會想要出去跑,路滑也很危險
作者:
papago0824
時間:
2023-5-30 10:34 PM
下雨就不會想跑, 怕受傷就得不償失
作者:
eddy7777
時間:
2023-5-30 10:54 PM
如果是老手可以
新手的話有可能會受傷的
作者:
e86443885
時間:
2023-5-30 11:03 PM
運動也是會要有雨備方案
我不喜歡淋濕
作者:
戈巴契夫
時間:
2023-5-30 11:25 PM
看個人
基本上我會選擇室內跑
雨的話要看大小 太大雨就休息一天囉
如果小雨或毛毛雨 還是會去跑 盡量還是室內優先
作者:
a22738114
時間:
2023-5-31 12:06 AM
不會,很容易感冒,但是很涼跑起來很爽
作者:
playn99
時間:
2023-5-31 12:33 AM
下雨就會在室內做一些運動取代 不會去外面跑步淋雨
作者:
gash3699
時間:
2023-5-31 12:46 AM
下雨天就不跑步了 除非是到健身房裡 就還好 但雨大太還是會懶得出門
作者:
youyoujinchen
時間:
2023-5-31 12:51 AM
会哦,自律的人不会被困难难住的
作者:
maze833
時間:
2023-5-31 03:00 AM
天氣不好的時候應該不會吧
作者:
king515151
時間:
2023-5-31 05:12 PM
我個人是不會,因為不想把鞋子弄壞
作者:
ekwai
時間:
2023-5-31 05:30 PM
看有多差了,不太差會繼續
作者:
ykkidog
時間:
2023-5-31 05:37 PM
我覺得天氣不好時還是稍微斟酌一下吧
畢竟一天不跑不會怎樣
如果颱風天去跑被招牌砸到了
不就很倒楣
作者:
amy60108
時間:
2023-5-31 07:48 PM
本人現在有室內健身房了 所以幾乎沒差了吧!
作者:
盧小月
時間:
2023-5-31 08:36 PM
我是很討厭跑步的人,跟你完全相反
如果下雨天的話,你去健身房跑那個跑步機也可以啊
作者:
alex5226
時間:
2023-6-1 05:31 AM
我自己是如果下雨就不會出去戶外跑步,因為很難受
作者:
pocaseven
時間:
2023-6-1 08:31 AM
不會 討厭全身溼答答
而且容易感冒 得不償失
作者:
potato300
時間:
2023-6-1 09:01 AM
下雨可以跑步機阿 何必淋雨
作者:
jmf362
時間:
2023-6-1 11:16 AM
下雨天就沒有動力只能在家休息.......
作者:
szerp
時間:
2023-6-1 12:40 PM
下雨天我會在家裡不會特別去運動
作者:
fanny08220
時間:
2023-6-1 12:47 PM
我覺得天氣不好時還是稍微斟酌一下吧
畢竟一天不跑不會怎樣
受傷就得不償失
不就很倒楣
作者:
qazqaz90202
時間:
2023-6-1 05:52 PM
我也都會跑步
但如果雨勢偏大就會取消
樓主太熱血了XD
作者:
肉丸小蝦米
時間:
2023-6-1 06:22 PM
很佩服你的毅力,
重點別感冒了,
運動真的是現代人很需要的一種健身習慣。
作者:
reebok38
時間:
2023-6-1 06:37 PM
不會
跑步覺得太無聊
還下雨就更不會
作者:
魚AND浩
時間:
2023-6-5 09:35 PM
如果是我的話,只要不要下大雨,就會出去跑了
作者:
edrc2107
時間:
2023-6-6 06:30 AM
天氣差會啊,因為沒辦法,每天都要運動兩次,風雨無阻。
作者:
b900001
時間:
2023-6-6 07:14 AM
只要不是下大雨,基本我都是風雨無阻,還是會持續跑步
作者:
226866362
時間:
2023-6-6 08:28 AM
雖然平常有跑,但遇到天候不佳的狀況會改為室內有氧運動
作者:
lightingness
時間:
2023-6-6 09:29 AM
每天两公里,跑得比较少。但是天天坚持!
作者:
avsue
時間:
2023-7-12 06:22 AM
如果是在室外的話,我是不會,可能會改成在室內跑跑步機
作者:
HeartYan16years
時間:
2023-7-12 07:26 AM
小弟是會
但最好自己還是看狀況
如果路滑自己真的要考慮一下安全性
作者:
deaksi
時間:
2023-7-12 07:56 AM
雨太大就換別的運動吧,流汗淋雨容易生病。
作者:
cendy023
時間:
2023-7-12 07:58 AM
如果有風雨的話
可能就會選擇室內或是人行道的囉
作者:
fuel654
時間:
2023-7-15 01:45 PM
下雨不跑
天氣太熱不跑
跑步當休閒很好
作者:
rockon123
時間:
2023-8-6 10:05 PM
下雨天的話就不會跑步,控制好飲食替代跑步熱量
作者:
magic1805
時間:
2023-8-7 03:50 PM
我都跑室外,所以下雨天我很困擾
下雨天我跑不了,衣服濕沒關係,
但是鞋子濕透要怎麼跑?這跑起來會舒服?
作者:
jennie1208
時間:
2023-8-24 10:02 PM
有在跑步的人事真的風雨無阻的.一停下來也會變懶不跑的
作者:
benson55
時間:
2023-9-1 06:59 PM
雖然自己也要再跑步,但是下雨天就不會外出跑步,不然就在家一邊追劇一邊原地超慢跑就好
作者:
kzh314
時間:
2023-9-1 07:24 PM
我是不會...不過運動只要一停很容易就懈怠
作者:
garytill12
時間:
2023-9-1 08:28 PM
還是不太會風雨無阻 通常都是好天氣會去
作者:
mmx731183
時間:
2023-9-1 08:45 PM
還是要注意安全 但是下一點小雨出去跑一跑真的很舒服
作者:
reckif159
時間:
2023-9-1 08:46 PM
會啊~天氣冷也會 下雨天也會
作者:
aba0179
時間:
2023-9-1 10:14 PM
我還是喜歡游泳 身體不會不舒服
作者:
jim_linggx
時間:
2023-9-4 04:04 AM
佩服樓主熱愛運動精神
下雨天一定不跑
耳機跑鞋都會損壞
作者:
thuntghun
時間:
2023-9-4 04:11 AM
通常下雨天就不會出去吃了,在家裡做一些運動了
作者:
rakefrank
時間:
2023-9-4 06:28 AM
下雨天跑步不太好吧
還是要看一下天氣
作者:
若昭雲
時間:
2023-9-4 07:41 AM
天氣差就不會想要去跑步了
作者:
mg1973
時間:
2023-9-10 08:34 PM
下雨天就不會出門跑步了
淋雨怕會感冒
作者:
西北不好
時間:
2023-9-10 09:14 PM
會欸~
不管怎麼樣都會跑
除非風雨真的很大!!!
作者:
honan4108
時間:
2023-9-12 03:55 PM
我也很想雨天跑步,但沒有試過,因為家人一定不同意。
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