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標題: 大家放假會運動嗎? [打印本頁]

作者: ayougy 時間: 2024-1-7 06:12 PM 標題: 大家放假會運動嗎?

如題~我是早8晚5的上班族~只剩星期6日有放假
有時候2天都不太想動~就這樣不運動一轉眼就半年了

作者: i555639 時間: 2024-1-7 06:28 PM

放假才有時間運動啊平常根本沒時間

作者: wenhwang 時間: 2024-1-7 06:36 PM

養成運動習慣不容易能保持運動對身心都好

作者: tn00372344 時間: 2024-1-7 06:56 PM

幾乎都會去運動，已經養成習慣了!!

作者: tuexdotuexdo 時間: 2024-1-7 06:59 PM

為了健康還是要去的啊

作者: asdd015za 時間: 2024-1-7 07:00 PM

基本上也是特別的迷茫
不會有什麽特別想要做的事情

作者: crd1871 時間: 2024-1-7 07:28 PM

恩,小弟平常就有在運動了,只不過是走路走大概一萬步,覺得這樣也算是運動說^^

作者: lilacoste 時間: 2024-1-7 07:50 PM

還是想運動一下
雖然有懶
但還是會強迫自己起床運動

作者: qazqaz90202 時間: 2024-1-7 07:56 PM

想到才會運動拉
不然放假真的只想耍廢XD

作者: monkeymiki435 時間: 2024-1-7 08:08 PM

運動一下比較健康，雖然我這樣想，可是沒在運動，平時工作已經好累了，週末散步一下就算

作者: hrghr222 時間: 2024-1-7 08:21 PM

我放假也是都是會做運動啦

作者: JoKer23 時間: 2024-1-7 08:22 PM

平常上班就動整天的
休假日如果沒出去
在呆在家耍廢

作者: asd88306052 時間: 2024-1-7 08:33 PM

我每天都會出去運動
所以放假也是跟我平常的行程差不多啦

作者: avisfungpsp 時間: 2024-1-7 08:35 PM

上班已經累透了,放假基本上在家休息,不會運動

作者: mochung.lee 時間: 2024-1-7 08:39 PM

假日都會去打慢壘，有參加聯盟，每周比賽...

作者: a741160501 時間: 2024-1-7 09:29 PM

執行三餐不吃飽後.感覺比運動更有效果.
平常也很少感到疲勞.
所以完全不運動的

作者: change0719 時間: 2024-1-7 09:37 PM

放假肯定是要找時間運動的啊
都是為了健康

作者: leo1120926 時間: 2024-1-7 09:48 PM

運動是要找到自己的方向
像我喜歡爬山
就必須要多運動
才能去看更多不一樣的風景

作者: 夏天的小草 時間: 2024-1-7 10:03 PM

不管是放假還是平日只要沒有下雨都會運動

作者: joserecon 時間: 2024-1-7 11:09 PM

一周運動3~5天
有目標的話會比較能持之以恆喔

作者: vbvb1113 時間: 2024-1-7 11:13 PM

運動要養成習慣
不然一般上班族
一週累了5 6天
放假根本不會有動力去運動

作者: gcone7777 時間: 2024-1-7 11:45 PM

放假多少會出去走動
上班時間太多
能運動一下也好

作者: timyuen1984 時間: 2024-1-8 12:00 AM

放假會去跑步!! 放鬆一下吧

作者: taitan00000 時間: 2024-1-8 12:17 AM

平常就有運動的習慣了，都是簡單看電視可以做的運動

作者: qaxkill 時間: 2024-1-8 12:53 AM

可以找一些球館一起打球,不少運動中心也有相關的活動,一起打球比較有趣~

作者: yang1737 時間: 2024-1-8 01:08 AM

平日沒時間運動假日還是找時間讓身體運動一下這是養生之道

作者: brendaf007 時間: 2024-1-8 02:10 AM

出社會工作後要保持運動不是想像的容易, 需要很大的決心呀.

作者: oregonkiss 時間: 2024-1-8 02:52 AM

這要看有沒有動力啊
規律運動當然比較好
但是有時候真的累得不想動只想休息
這時候就要自己找動力啊
譬如報個比賽
或者找一些朋友一起之類的

作者: mantalk87 時間: 2024-1-8 03:47 AM

不會特別去~都是想到才去動動~哈
多半時間耍廢或補眠睡覺

作者: steventsao134 時間: 2024-1-8 10:13 AM

大概比平常多運動10分鐘吧

作者: gto91209 時間: 2024-1-8 10:41 AM

本帖最後由 gto91209 於 2024-1-8 10:42 AM 編輯

才半年沒事的，久了就習慣了
我的工作時間是凌晨一點半左右到下午一點半
下班就是吃飯、睡覺
每周一天的放假日禮拜一不要說去運動
連出去曬太陽都很懶
而這種情況已經持續一年半了
剛開始前半年還會晚上20:00還會去跑步運動、在家間歇運動
堅持了前半年就完全放棄，開始擺爛
現在18:30左右躺平滑手機
滑到睡著隔天凌晨一點半繼續新的輪迴
睡覺是為了工作，工作是為了賺錢
賺錢是為了...?還真的不知道為了什麼

作者: zz82927990 時間: 2024-1-8 10:43 AM

我放假都會選一天去爬山對身體健康也有幫助

作者: f3690 時間: 2024-1-8 10:49 AM

平常工作太累的，遇到假日只想要休息吧？像我遇到休假日，就只想在家休息。

作者: eynyeyny246 時間: 2024-1-8 11:14 AM

放假日會抽空去運動，不是很固定就是了

作者: a455035 時間: 2024-1-8 11:29 AM

每天都運運動~~也每天都會勞動~~已經習慣了~~不動受不了

作者: catear0311 時間: 2024-1-8 11:44 AM

放假真的只想耍廢
常常有念頭要去運動
但好像都失敗了

作者: william607 時間: 2024-1-8 11:53 AM

目前沒有機會~
星期一~星期日都要工作
雖然無法外出
但隨時會做一些可以坐著的運動

作者: f15wang 時間: 2024-1-8 12:04 PM

放假還是會外出走走，
放電一下比較好。

作者: 流雲殘月 時間: 2024-1-8 01:00 PM

不會平常已經很累了放假只想在家休息

作者: sda990990 時間: 2024-1-8 01:26 PM

放假就完全不想動了
所以我越來越肥了

作者: proket 時間: 2024-1-8 01:56 PM

不會做運動，不過我現在都變胖了，也是該運動了

作者: usamicyan 時間: 2024-1-8 05:34 PM

不管是什麼日子，一如往常直接睡到死……

作者: alucard0079 時間: 2024-1-8 06:03 PM

對於平常靠勞力上班的人下班假日根本沒力氣運動...

作者: eapliken 時間: 2024-1-8 06:12 PM

週休二日時都會去公園慢跑

作者: ykkidog 時間: 2024-1-8 06:22 PM

基本上不太運動的
說實在的如果沒有找到動力
要維持運動是有點困難

作者: bhum130 時間: 2024-1-8 06:36 PM

會去運動,但很難固定時間,都想到該運動了才會去

作者: SJ1988 時間: 2024-1-8 06:37 PM

還真的沒啥動不過平常就不是坐辦公室的
或許心理壓力就沒這麼大

作者: imleslie 時間: 2024-1-8 06:47 PM

平日我還是會稍微動一下六日就去打個球

作者: hacker528 時間: 2024-1-8 07:36 PM

從出去走走開始譬如去散步還是去一個景點逛逛看看不要宅在家裡身體機能會越來越差

作者: 若昭雲 時間: 2024-1-8 07:41 PM

放假去運動感覺很好啊，可以去爬山

作者: xzx00386 時間: 2024-1-8 07:45 PM

差不多，平常很難擠出時間運動，假日多少都會想要去運動

作者: Pkc0909 時間: 2024-1-8 07:51 PM

適當運動有益身心健康，年紀有了

作者: terrychan2012 時間: 2024-1-8 08:00 PM

為了健康還是要去的啊

作者: m1962 時間: 2024-1-8 08:06 PM

當然要地為了自己健康

作者: crazybobby0 時間: 2024-1-8 08:15 PM

會喔強迫自己去走路不然體力掉得很快

作者: chilin 時間: 2024-1-8 09:09 PM

假日真的還是要找機會去運動，真心不騙，好處多多

作者: samazefrank 時間: 2024-1-8 09:31 PM

早8晚5下班可以去運動啊，運動對身體好且體力也會變好做事情上也會變勤快呢!

作者: 帥帥的哥哥 時間: 2024-1-8 09:33 PM

心裡會想

不過通常沒做到

哈哈哈

作者: w730102 時間: 2024-1-8 09:35 PM

我放假幾乎都再帶小孩
算是種運動吧
但如果平日放假
夏天的時候會在傍晚前去打個球

作者: -0_0- 時間: 2024-1-8 09:56 PM

會
因為有感覺年紀到了
身體狀況越來越差
所以現在平日就會去走走動動
假日也是一樣
畢竟為了自己的健康不做不行

作者: hulu 時間: 2024-1-8 11:03 PM

放假要運動一定要養常習慣
尤其平常日要安排運動
在假日才有動力及目標

作者: hrghr222 時間: 2024-1-8 11:18 PM

好像也是有蠻多人是會運動的吧

作者: wind1022 時間: 2024-1-8 11:51 PM

每次也想放假運動去，但平日已經比狗還累，一到放假就攤在那了

作者: AZ147258369 時間: 2024-1-9 04:02 AM

只有放假才有空去運動
平日晚上很累都懶的動

作者: ssky702 時間: 2024-1-9 06:20 AM

我都會強迫自己運動!哈哈

作者: jmf362 時間: 2024-1-9 11:21 AM

應該是習慣問題吧.下班也可以找出時間運動.......

作者: wizardry 時間: 2024-1-9 01:53 PM

覺得應該運動
但是只想躺在床上滑手機

作者: maukeunglgphone 時間: 2024-1-9 02:33 PM

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作者: pinkydizzy 時間: 2024-1-9 09:47 PM

不用到周末!
星期一三都會打球!
有機會打更多也會!
運動不等人。

作者: youngs2829 時間: 2024-1-9 10:34 PM

我是早八晚八的，基本根本不會想運動，一放假就想好好休息放空補眠！！

作者: 497140050 時間: 2024-1-9 11:12 PM

假日簡單的跑步，還可以順便用跑的去超市買東西

作者: 諾維斯雞 時間: 2024-1-9 11:12 PM

假日有空的話偶爾會去運動一下

作者: fallenpeople 時間: 2024-1-9 11:19 PM

也只剩下放假能運動了，在下是可憐的作業員，一天工作12小時，加上通勤1小時睡覺7小時，剩4小時能作家中雜事，洗衣打掃購物等，最後只有休假才能運動啦。

作者: xxxc- 時間: 2024-1-10 12:00 AM

我也好想但下班好累吃完消夜更懶得動每天都在計畫沒有那天執行

作者: minipull 時間: 2024-1-10 12:43 AM

會啊，基本上都會去慢跑，讓身體流流汗

作者: jaisu 時間: 2024-1-10 01:07 AM

我反而是下班去運動6日休息或是幹嘛的不然一下班就待在家裡反而不省錢

作者: kuen85 時間: 2024-1-10 10:47 AM

不用到假日
我每周有一天平日下班後
會跟朋友固定租球場
一起打全場籃球

作者: hunter-01 時間: 2024-1-10 03:59 PM

以前小者工作時間長也常被說不愛運動
但當那些人工作時間加長後他們也發現真的只想好好的睡覺不想動啊

作者: ollie22 時間: 2024-1-10 04:23 PM

假日會去山上健走.郊外踏青.找美食.
自然就有運動了

作者: zejuang 時間: 2024-1-10 04:33 PM

推薦你可以查一下超慢跑這項活動
簡單來說就是原地跑步，在家看電視就可以做了
我幾乎每天都會跑個20-60分鐘
配合中午吃飯時間走路到遠一點的地方吃飯
一段時間下來血液循環和體力真的有變好
真應該是最適合懶人又0成本的運動了

作者: change0719 時間: 2024-1-10 04:56 PM

放假都會抽空去運動啊
畢竟健康很重要

作者: kk888512 時間: 2024-1-10 05:24 PM

好像沒有诶快沒有這個習慣了

作者: zerosix 時間: 2024-1-10 07:42 PM

目前不會
只有每天睡前做仰臥起坐抬腿之類的
2-3個循環這樣
假日反而只想躺平

作者: julone71 時間: 2024-1-12 05:37 PM

看心情，周末偶爾比較懶散不想動就不會去運動

作者: 590045B 時間: 2024-1-12 06:40 PM

有時候會有時候不會啊真的看當時狀況的

作者: gasbears 時間: 2024-1-12 11:42 PM

養成運動習慣比較重要
不然都不會想動

作者: playn99 時間: 2024-1-15 01:02 AM

沒甚麼事情做的話就會去運動不然一直在家賴著也無聊

作者: 羅爵 時間: 2024-1-15 05:19 PM

平日我還是會稍微動一下

作者: cxzaqweds 時間: 2024-1-15 10:04 PM

所以我都平日晚上運動運動個30-40分平均一個禮拜3次

作者: ykzon 時間: 2024-1-15 10:18 PM

假日不動平常下班以後就更不想動了吧
假日還是要勉強自己動一下

作者: diy54780 時間: 2024-1-20 07:30 PM

會運動啊
只是不一定是高強度運動
有時候懶懶的
就出門用散步的
不騎車
改用走的

作者: 流氓小拚 時間: 2024-1-20 07:54 PM

不一定，看形況
手機或電腦玩太久就不會運動

作者: changron 時間: 2024-1-20 08:01 PM

請問怎樣的活動
可稱之為"運動"呢???

出門抓寶算嗎?
去河濱步道走路散步抓寶算嗎?
走路去大賣場購物，然後背回家算嗎?
騎車去觀光景點，散步購物吃食算嗎?

如果算~~那我常常運動喔!!

作者: momo694182 時間: 2024-2-10 05:02 PM

不是放假才運動，而是平常也有維持運動的習慣這樣比較好。

作者: m1962 時間: 2024-2-10 05:25 PM

放假剛好可以加長時間大家一起動

作者: tuslove 時間: 2024-2-10 07:04 PM

當然是不會啊，難得休假就是要好好休息。

作者: wsm90351 時間: 2024-2-10 07:34 PM

不會
所以胖胖的
其實真的要運動比較好唷

作者: avsue 時間: 2024-2-14 02:42 AM

不會,平常上班很累,放假只想休息

作者: bhum130 時間: 2024-2-14 02:49 AM

過年期間,根本只有手動,基本是坐著看牌

作者: roro333888 時間: 2024-2-14 05:41 AM

最近太冷不想出門,在家練硬舉和玩壺鈴,剛好有地下室無聊也能爬爬樓梯練腳力

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