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[轉載] (生活百科)別等口渴才喝水!專家曝有3常見狀況就快喝 [複製鏈接]

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  小學生(200/1000)

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發表於 2020-7-19 11:16 AM|顯示全部樓層
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發表於 2020-7-19 01:28 PM|顯示全部樓層
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人体能自動調節的,只有閑下來才能關心這個。
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發表於 2020-7-19 01:34 PM|顯示全部樓層
不是每天都要喝水~一天喝最少1000cc
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2020-7-19 01:53 PM|顯示全部樓層
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以後要喝乾淨的水快變成奢此了
多喝水讓身體多代謝
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發表於 2020-7-19 03:45 PM|顯示全部樓層
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現在手搖飲林立,很多人都用飲料取代水,人體長期攝取這麼多糖分所造成的慢性病是否會是壓垮健保的最後一根稻草???。




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發表於 2020-7-19 03:53 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2020-7-19 04:44 PM|顯示全部樓層
那譬如打籃球比賽到一半怎喝水
所以要等暫停或休息時才能喝水
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發表於 2020-7-19 06:18 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
養成一定時間喝水的習慣後其實更方便

俺白天大約30分到一小時左右會固定補充水分

一次喝大約在300到500cc白天大約會喝到3000cc左右

晚上到睡前再喝1000cc左右的水

還有第4點其實不是很準確

若是從事高強度工作的攝取的水分大都被汗流掉此時尿液味道就會很重







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發表於 2020-7-19 09:17 PM|顯示全部樓層
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我只知道部要喝冰水,原來還有這些注意事項

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發表於 2020-7-20 12:54 AM|顯示全部樓層
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常常工作太專注非常容易忘記喝水,真的要時常提醒自己在休息時間要補充水分。




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發表於 2020-7-20 01:08 AM|顯示全部樓層
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讓我想到一個廣告叫沒事多喝水,多喝水沒事

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發表於 2020-7-20 02:40 PM|顯示全部樓層
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是呀 天氣這麼熱 喝飲料 喝太多 最後又感覺更不舒服
還是多喝水呀
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發表於 2020-7-20 08:18 PM|顯示全部樓層
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其實本來就要按時喝比較好
真的不能等口渴才喝
運動時則是要增加頻率與飲用量去調整!
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微醺小戀

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發表於 2020-7-20 11:13 PM|顯示全部樓層
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沒事就喝一點喝一點,不會超量也能維持需要的水量

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隨時都要補充水分 這個天氣不是開玩笑的




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