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| 回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。 (健康與保養)脖子長時間前傾 低頭族滑不停 當心變烏龜頸
現在低頭族手機、平板滑不停,臺大醫院竹東分院院長詹鼎正表示,因為脖子長時間前傾,長期維持同姿勢,無形中會造成頸背部疲勞和疼痛。
若三小時都在滑手機未休息,且低頭角度在三十~四十五度不等時,相當一位六歲孩童踩在脖子上長達一百八十分鐘。據美國研究指出,當低頭角度不同時,頸椎承受的重量也不同,低頭的角度呈十五度時,相對承受兩歲兒童(十二公斤)的重量;低頭的角度呈三十度時,相對承受五歲兒童(十八公斤)的重量;低頭的角度呈四十五度時,相對承受六歲兒童(廿二公斤)的重量;低頭的角度呈六十度時,相對承受八歲兒童(廿七公斤)的重量。 ... |
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