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[轉載]極限運動須小心運動傷害,運動閒談分享經驗,運動安全比運動效果重要![複製鏈接]

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比爾蓋邱條

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樓主
發表於 2023-5-13 09:23 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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本帖最後由 huichih8 於 2023-5-13 09:24 PM 編輯

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極限運動須小心運動傷害,運動閒談分享經驗,狀態好時跑2-3圈可做一組槓上運動,5月初,運動太興奮連續上槓多次背肌就拉傷了,所以運動安全比運動效果重要!...
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頭香
發表於 2023-5-24 07:33 PM|只看該作者
只要有點年紀建議立即放棄極限運動~不然運動傷害是一輩子的~
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發表於 2023-6-30 11:01 PM|只看該作者
每個人都有適合自己的極限運動

如果總是想別人可以 我也可以

除非你是 the chosen one

不然你不受傷 誰受傷呢
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發表於 2024-3-25 12:31 AM|只看該作者
我的建議是冬天不要做太激烈的運動,例如:人體國旗、暴力上槓,我就是這樣傷到肩,到了最近天氣暖和了,肩才好,現在又可以挑戰各種街健運勪
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