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練成醬子好不好呀~~運動的感覺真好~~~[複製鏈接]

ken755038 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2012-11-7 11:00 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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本帖最後由 ken755038 於 2012-11-8 09:10 AM 編輯


(我做重量訓練~~重量沒有做得特別重~~所以就修線條嚕~~~)......

之前上班是上PM0500-AM0100...加上加班有時會到AM0400-0500才下班....

算是小小給他日夜顛倒~~錢是賺到嚕~~卻也賠上嚕健康....

大姐覺得情況不妙...(看我的臉色越來越差~~~)...要我一定要找時間去運動....
...
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發表於 2012-11-8 12:44 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
感覺很不錯耶~小弟我沒錢只能在家練~蠻想去健身房的,不過感覺花費會很大XD

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ken755038 該用戶已被刪除
3
發表於 2012-11-8 07:53 AM|只看該作者
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本帖最後由 ken755038 於 2012-11-8 08:27 AM 編輯
applemax000 發表於 2012-11-8 12:44 AM
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感覺很不錯耶~小弟我沒錢只能在家練~蠻想去健身房的,不過感覺花費會很大XD ...
...
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X-KAM-X 該用戶已被刪除
4
發表於 2012-11-8 07:55 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
線條很不錯~~ 如果可以再多點肌肉會更好

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ken755038 該用戶已被刪除
5
發表於 2012-11-8 08:29 AM|只看該作者
X-KAM-X 發表於 2012-11-8 07:55 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

線條很不錯~~ 如果可以再多點肌肉會更好

哈哈~~因為跳太多有氧嚕啦~~~

體脂肪降嚕...沒錯...要再增一些肌肉啦~~~哈哈........
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Edward_Chia 該用戶已被刪除
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發表於 2012-11-8 08:56 AM|只看該作者
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有點單薄,肌肉厚實點會更理想,不過線條還算不錯,左右胸似乎有點不對稱,是拍照角度的問題嗎?胸肌再加強的話整體會更好看。
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ken755038 該用戶已被刪除
7
發表於 2012-11-8 09:13 AM|只看該作者
Edward_Chia 發表於 2012-11-8 08:56 AM
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有點單薄,肌肉厚實點會更理想,不過線條還算不錯,左右胸似乎有點不對稱,是拍照角度的問題嗎?胸肌再加強 ...

所以要再練大隻一些喔~~
...
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發表於 2012-11-8 10:02 AM|只看該作者

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發表於 2012-11-8 10:25 AM|只看該作者
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台北市各區運動中心都有健身房呀,設備也很完善,可以去試試唷

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ken755038 該用戶已被刪除
10
發表於 2012-11-8 01:39 PM|只看該作者
i1983 發表於 2012-11-8 10:25 AM
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台北市各區運動中心都有健身房呀,設備也很完善,可以去試試唷

運動中心大多以計時方式...若運動時間不長...還算OK...

...
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發表於 2012-11-8 02:14 PM|只看該作者

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ken755038 該用戶已被刪除
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發表於 2012-11-8 02:54 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
jojo2147 發表於 2012-11-8 02:14 PM
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可以每天都去健身房活動的話直接加入會員會很划算吧!
線條很漂亮!

我每天都會上健身房去呢...板橋世界...11-12就要開嚕...
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尋找夢想的旅人 努力做自己的主人

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發表於 2012-11-8 06:10 PM|只看該作者
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10個月有這線條真是不錯!!
感謝你的分享,只是住家附近都沒有健身房.........

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ken755038 該用戶已被刪除
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發表於 2012-11-8 06:22 PM|只看該作者
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al4fm06 發表於 2012-11-8 06:10 PM
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10個月有這線條真是不錯!!
感謝你的分享,只是住家附近都沒有健身房......... ...

我之前去的健身房距離我家騎機車也要20幾分鐘呢...
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發表於 2012-11-8 06:56 PM|只看該作者
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ken755038 發表於 2012-11-8 06:22 PM
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我之前去的健身房距離我家騎機車也要20幾分鐘呢...
只要養成習慣...時間到嚕...包包一背...就出門去運動. ...

我家就必須要到市區才可以了,而這路程要1小時.......加上由於要上班所以能去健身房就更難了一點
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