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怎麼樣訓練打反手球??[複製鏈接]

laughing1398 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2014-2-18 12:13 AM|只看該作者|倒序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我試了好多次反手都不行..

打得不夠遠, 可以點算?
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頭香
發表於 2014-2-18 01:20 AM|只看該作者
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記得跑到反手位置 打的時候 再加上 全身轉身旋轉的力量打~~會有不同感覺 ~~~~
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發表於 2014-2-18 09:09 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
首先~~要確保速度快~跑到反手位置 打的時候 再加上 全身轉身旋轉的力量打
建議上網看~教練的教法~有影像~會比較清楚

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發表於 2014-2-18 09:32 AM|只看該作者
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我覺得你還是多參考一下網路上的教學
反手拍有些只能意會,用說的會有一些姿勢上的錯誤喔

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發表於 2014-2-18 12:50 PM|只看該作者
我自己也有這狀況..想來這看看大家的想法分享




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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laughing1398 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-18 09:34 PM|只看該作者
19810412eric 發表於 2014-2-18 09:09 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

首先~~要確保速度快~跑到反手位置 打的時候 再加上 全身轉身旋轉的力量打
建議上網看~教練的教法~有影像~會 ...

...
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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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szu1990 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-19 09:48 AM|只看該作者
先是揮拍練習,然后再多球練習,同時還要加强手腕力量的練習

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helper106 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-23 02:25 AM|只看該作者
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記得要先背對球, 這樣引拍才會順暢
再配合手臂的帶動跟手腕爆發出力

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發表於 2014-2-24 09:59 PM|只看該作者
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發表於 2014-2-24 10:51 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
找一面牆壁練練手感...還可以增加力量...




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laughing1398 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-24 11:51 PM|只看該作者
ppman2 發表於 2014-2-24 10:51 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

找一面牆壁練練手感...還可以增加力量...

真的有用嗎?

羽毛球不似網球那麼彈性
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a3494901 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-25 12:21 AM|只看該作者
可以先試試大臂帶動小臂帶動手腕的觸感看看
一般都想借用身體的力量
但有時候太想借可能手的姿勢根本沒有完整
反而有事倍功半的狀況

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發表於 2014-2-25 03:13 AM|只看該作者
用反手拍打垂直高球,左手背在後面,
球掉下來再打回去,一樣垂直
反覆練習
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